脱毛後のアフターケアはどうすべきか。照射した直後だけでなく、次に通う日までの過ごし方まで含めて考えると迷いにくくなります。JUNOは2週間に1回のペースで通えるため、ケアの期間もおおよそ14日サイクルです。この記事では、松本市でセルフ脱毛サロンを運営するJUNOが、照射当日から次回までのアフターケアを日数の流れに沿って整理します。
アフターケアでやることは「冷やす・保湿する・こすらない」の3つだけです。難しいことはありません。
大切なのは、それを次の照射日まで続けること。当日だけ丁寧にして翌日から忘れる、というのがいちばんもったいないパターンです。効果の感じ方には個人差があります。
- アフターケアを「次回まで」で考える理由
- 照射当日〜次回までの14日間スケジュール
- 保湿はいつ・どのくらいやればいいか
- 季節ごとに気をつけたいこと
- 部位ごとのアフターケアの違い
- こんなときはどうする？（ケース別）
- よくあるご質問
アフターケアを「次回まで」で考える理由
アフターケアというと、照射した当日のことだと思われがちです。ただ実際には、次に照射する日の肌の状態を整えておくこともアフターケアの役割です。
肌が乾燥していたり、日焼けしていたり、カミソリで荒れていたりすると、その日は出力を下げる・部位を見送るといった判断が必要になります。せっかく2週間おきに通っても、肌の状態が理由でペースが崩れてしまうのは避けたいところです。
アフターケアは「照射のあと始末」ではなく、次の照射の準備でもあります。当日と次回前日が、同じ1本の線でつながっているとイメージしてください。
照射当日〜次回までの14日間スケジュール
2週間に1回のペースで通う場合の、標準的な流れです。日数はあくまで目安で、肌の状態によって前後します。
| タイミング | やること | 避けること |
|---|---|---|
| 当日（施術直後） | 保湿する／必要なら冷やす | こする、締めつける服 |
| 当日の夜 | ぬるめのシャワーで軽く済ませる | 湯船、サウナ、激しい運動、飲酒 |
| 1〜3日目 | 朝晩の保湿を続ける | 抜けかけの毛を引き抜く |
| 4〜7日目 | 通常どおりの生活へ。保湿は継続 | 日焼け、強いピーリング |
| 8〜12日目 | 肌の様子を見ながら過ごす | 毛抜き・除毛クリームでの処理 |
| 次回の前日 | シェービングを済ませる | 当日朝の慌てた処理 |
ポイントは最後の行です。シェービングは次回の前日までに済ませておきます。来店直前に剃ると肌が敏感な状態で照射することになり、熱を感じやすくなります。
保湿はいつ・どのくらいやればいいか
アフターケアの中心は保湿です。特別な化粧品は必要ありません。いつも使っているもので、量と回数を確保するほうが続きます。
個室を出る前に、当てた部位へローションやクリームを。ここが起点になります。
体を拭いたあと、肌が乾ききる前に塗ります。時間が経つほど水分は逃げていきます。
特に3日目までは朝晩の2回を目安に。乾燥しやすい季節は回数を増やしても構いません。
4日目以降も習慣として続けます。肌がやわらかいほど、次の照射がしやすくなります。
塗るときは、手のひらで押さえるように広げます。ゴシゴシ伸ばすと摩擦になるため、「すり込む」より「のせる」という感覚が適しています。
季節ごとに気をつけたいこと
同じアフターケアでも、季節によって注意点の重みが変わります。
| 季節 | 最優先で気をつけること | 具体的にやること |
|---|---|---|
| 春・夏 | 日焼け対策 | 日焼け止め、羽織もの。海やプールの予定は照射日とずらす |
| 秋・冬 | 乾燥対策 | 保湿の回数を増やす。暖房の効いた室内では特に乾きやすい |
| 梅雨・真夏 | 汗と蒸れ | 汗をかいたら押さえて拭く。ゴシゴシ拭かない |
| 真冬 | 熱いお湯 | 当日は熱い湯船を避け、ぬるめのシャワーで |
日焼けした肌には照射できません。照射日から逆算して、屋外の予定を組むという考え方をしておくと、通うペースが崩れにくくなります。
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基本は同じですが、部位によって「起きやすいこと」が違います。
- 脇：制汗剤を塗り直すタイミングに注意 → 当日は控えめに。翌日以降、肌の様子を見ながら通常どおりに戻します
- VIO：下着とナプキンの摩擦 → 当日はゆったりした下着で。締めつけの強いものは避けます
- 顔まわり・ヒゲ：化粧品とシェービング → 当日はメイクを軽めに。カミソリは翌日以降、肌が落ち着いてから
- 脚・腕：日焼けと乾燥 → 露出が多い部位なので、日焼け止めと保湿の両方が必要になります
- 背中：自分で塗りにくい → 背中用のスプレータイプなど、手の届く道具を用意しておくと続けやすくなります
こんなときはどうする？（ケース別）
照射のあと赤みが出た
数時間から半日ほどで引くことが多いですが、その間は冷やして刺激を与えないようにします。長引く場合や範囲が広がる場合は、自己判断で続けず皮膚科にご相談ください。
毛が抜けかけている
照射後しばらくして、毛がするりと抜けることがあります。引っぱらず、入浴時に自然に落ちるのを待ちます。無理に抜くと肌への刺激になります。
次回までに毛が伸びてきた
剃るのは問題ありません。カミソリまたは電気シェーバーで、肌に負担の少ない方法を選んでください。毛抜き・除毛クリームは、次の照射に影響するため避けます。
日焼けしてしまった
その部位は落ち着くまで照射を見送ります。他の部位は進められるので、通う予定自体はそのままにして、当てる部位を入れ替えると全体のペースが崩れません。
肌が乾燥してかゆい
保湿の回数を増やし、かかずに様子を見ます。改善しない場合は照射を控え、医療機関でご相談ください。
脱毛後のアフターケアについてよくあるご質問
脱毛した当日にお風呂に入ってもいいですか？
シャワーであれば問題ありません。湯船やサウナのように体を温めすぎるものは、当日は避けてください。翌日以降は通常どおりで構いません。
保湿はいつまで続ければいいですか？
次の照射日まで続けるのが理想です。乾燥した肌より、うるおいのある肌のほうが施術を進めやすくなります。
アフターケア用品はサロンで買う必要がありますか？
いいえ。普段お使いの化粧水や乳液で大丈夫です。新しいものを買うより、いま使っているものを続けるほうが肌に合わせやすくなります。
運動はいつからできますか？
当日は汗をかくような激しい運動を避け、翌日以降から通常どおりで問題ありません。汗をかいたあとは押さえるように拭いてください。
ケアを忘れた日があると効果に影響しますか？
1日忘れたからといって、それだけで大きく変わるものではありません。気づいた時点から再開してください。効果の感じ方には個人差があります。
脱毛後のアフターケアで押さえるのは3つです。
① 当日は「冷やす・保湿する・こすらない」。湯船とサウナ、激しい運動は翌日から
② 保湿は次回まで続ける。朝晩1回ずつ、のせるように塗る
③ 次回の前日にシェービング。当日朝の慌てた処理が肌への負担になりやすい
JUNOは2週間に1回のペースで通えます。この14日サイクルにケアを組み込んでしまうのが、いちばん続く方法です。施術の流れは使い方ページ、料金は料金ページでご確認いただけます。効果の感じ方には個人差があります。
※効果の感じ方には個人差があります。記載の日数・回数は一般的な目安であり、毛質や肌の状態により異なります。肌に異常を感じた場合は施術を中止し、医療機関にご相談ください。※記載の料金は2026年9月時点の価格です。